СИМПТОМЫ И ПРОФИЛАКТИКА ДЕМЕНЦИИ

‼ Деменция — это обобщающий термин для расстройств и состояний, отличительными признаками которых служат отклонения в памяти, речи и других когнитивных навыков, которые влияют на способность человека выполнять повседневные дела. Потеря памяти является самым ярким примером.

‼ Деменция может настигнуть в среднем, и в пожилом возрасте, и не относится к нормальным процессам старения, вопреки всем мифам. Большое количество людей 90+ лет живут вообще без каких-либо её признаков. Признаки и симптомы деменции проявляются, когда бывший здоровым нейрон (нервная клетка) в мозге перестаёт работать, теряет связь с другими мозговыми клетками и отмирает.

💣 Пусковым механизмом к развитию деменции может быть эмоциональное напряжение, постоянный стресс и нестабильное психическое состояние.

✅ В мае ВОЗ опубликовало руководство по профилактике деменции:
• заниматься физкультурой
• отказаться от курения
• придерживаться рационального питания. В частности, рекомендуется средиземноморская диета;
• отказаться от алкоголя;
• тренировать познавательные; способности в пожилом возрасте;
• нормализовать массу тела в среднем возрасте;
• лечить гипертензии, если она есть;
• лечить сахарный диабет, если он есть;
• лечить дислипидемию, если она есть;
• принимать комплексные добавки, содержащие витамины В и Е, полиненасыщенные жирные кислоты

🤷‍♀ Для ухаживающих за дементным человеком:
1. Постоянно пополняйте запасы знаний об этом заболевании и общайтесь с теми, кто с нею уже столкнулся.
2. Взывать к разуму — бесполезно. Люди, страдающие деменцией, живут в своем мире.
3. Лучше всего больные деменцией старики реагируют на невербальные знаки — мимику, жесты и эмоции. Чаще улыбайтесь.
4. Не отрицайте диагноз. Иначе станете свидетелем прогрессирования болезни.
5.Перестаньте чувствовать вину за собой. Помните о том, что своему близкому вы нужны сейчас особенно сильно.